Valmennus auttaa löytämään oman voiman ja saattaa siinä ohessa herätellä henkiin jo unholaan painuneita toiveita ja haaveita. Voimavarasuuntautuneessa työskentelytavassa keskitytään ongelmien sijaan muutostoiveisiin ja tavoitteisiin. Käytännössä valmennus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman elämän äärelle ja pohtia, millä asioilla arkeen voisi saada lisää hyvää energiaa, jolloin myös jaksaminen paranee. Valmentajana en neuvo enkä patista, vaan autan löytämään itse oikeat tienviitat omalle polulleen. Jokainen on lopulta oman elämänsä paras asiantuntija.
Jokaisella on oikeus nauttia elämästä ja olla sellaisten ihmisten ympäröimänä, joiden seurassa on hyvä olla. Elämä ei kuitenkaan aina etene toiveidemme mukaan. Joskus saammekin huomata ajautuneemme kauaksi oman sydämemme ääreltä. Sitä saattaa jonain aamuna herätä ihmettelemään, että kenenkähän elämää tässä oikein eletään. Toisinaan elämässä myös tapahtuu yllättäviä asioita, jotka saavat suunnitelmamme sekaisin. Näissäkin tilanteissa on hyvä pysähtyä miettimään seuraavia askeleita. Valmennus auttaa myös uupumuksen keskellä. Blogissani kerronkin siitä, miten itse oman uupumukseni keskellä ohjauduin harjoitusvalmennukseen ja sain siitä voimaa miettiä uusia askeleita.
Polku takaisin oman sydämen äärelle
Valmennuksen pääasiallinen tavoite on löytää polku takaisin oman sydämen äärelle. Toiveeni onkin valmennuksen avulla auttaa tekemään elämästä enemmän omannäköistä. Oman elämän äärelle rauhassa pysähtyminen tarjoaa mahdollisuuden miettiä, miltä se oma polku jalkojen alla tuntuu. Olisko mahdollisesti tarvetta vaihtaa suuntaa? Pohditaan mahdollisia unelmia ja haaveita ja sitä mikä tekee onnelliseksi. Mikä nostaa hymyn huulille ja saa sydämen laulamaan? Olisko elämään mahdollista lisätä lempeyttä, iloa ja hyvinvointia? Kuka sinä olet kaikkien ulkopuolelta tulevien vaatimusten ja odotusten alla? Valmennus auttaa myös uupumuksen keskellä, sillä usein uupumus kumpuaakin siitä, ettei elä arvojensa mukaista elämää.
Toivon, että yhteinen valmennusmatka herättelee oivalluksia siitä, millainen on hyvä elämä ja millainen ihminen siellä sisimmässä asustaa. Toivon, että elämään on valmennuksen myötä löytynyt rauhaa ja toiveikkuutta. Elämä on helpompaa, kun sitä on mahdollisuus elää aidosti omana itsenään. Aivan kuten Valmentamon slogan toteaa: On helpompaa olla se kuka on.
Mitä valmennuksessa tapahtuu?
Keskustelun ja erilaisten harjoitusten kautta autan asiakasta avaamaan elämänsä solmukohtia ja näkemään tilanteensa selkeämmin. Kohtaamiset rakentuvat aina asiakkaan muotoisiksi ja jokaisella onkin omanlaisensa valmennusmatka. Asiakkaan kanssa sovitaan yhdessä miten kohtaamiset käytännössä toteutetaan. Hyvällä säällä asioiden äärelle voidaan pysähtyä luonnossa; vaikka metsässä tai järven rannalla. Kohtaamisten ei myöskään tarvitse olla paikallaan pönötystä, vaan voimme halutessamme lähteä kävelylle. Etävalmennus onnistuu joustavasti videoyhteydellä tai puhelimitse. Js asiakkaalla on koira ja kohtaamme täällä Kotikoirolassa, on myös lemmikki tervetullut mukaan tapaamiselle. Iso osa aiemmista valmennuksista onkin tehty koiraseurassa.
Yksittäiset kohtaamiset kestävät yleensä noin tunnin ja tapaamisten suositeltu väli on 1-2 viikkoa. Mitään stressiä aikatauluista ei kuitenkaan tule ottaa ja kohtaamisista sovitaan aina joustavasti tilanteen mukaan. Elämä on kuitenkin elämää, eikä kaikki aina suju ennalta sovitun mukaisesti. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen jatkosta sovitaan yhdessä.
”Lempeyttä elämään” tarkoittaa minulle elämäntapaa, jossa on mahdollista olla juuri omanlaisensa, eikä ole tarvetta sulloutua itselleen vääränlaiseen muottiin. Kaiken taustalla on ajatus siitä, ettei elämä saisi muodostua pelkäksi kärsimysnäytelmäksi, jossa hampaat irvessä sinnitellään päivästä toiseen. Valmentajana voin auttaa tekemään elämästä enemmän omannäköistä. Olet lämpimästi tervetullut mukaan lisäämään lempeyttä elämään! Jokaisella on oikeus nauttia elämästä. Valmennus auttaa löytämään oman voiman.
Laitathan siis minulle viestiä, jos olet kiinnostunut ratkaisukeskeisestä valmennuksesta: minna@lempeyttaelamaan.fi. Täältä pääset vähän kurkkimaan vapaita aikoja.
Palvelun sujuvuudeksi suosittelen tutustumaan myös palveluehtoihini. Asiakaspalautteisiin voit tutustua tämän sivun alaosassa tai tämän linkin kautta.
Muutamia asiakaspalautteita:
(etene kuvaa klikkaamalla)
